¾Æ°í¶ó
   
 
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2006-12-18 (¿ù) 02:31
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1454      
¤ýIP: 61.xxx.115
[Àº¹Ý À§ÀÇ ÇÐ]
Àº¹Ý À§ÀÇ ÇÐ
(Àº¹ÝÀÇ ¿©¿Õ ±è¿¬¾Æ¿¡°Ô ¹ÙÄ¡´Â ³ë·¡)

1.
¹ß³¡ ¾Æ·¡ ¾óÀ½Àº
²ÉÀ¸·Î ÇǾ°í
ƨ°ÜÁ® ¿À¸¥ ³Ê´Â ³ªºñ¾î¶ó.

²÷¾îÁúµí À̾îÁö´Â ÇÑÁٱ⠹鼱
°î¼±À» ±×¸°´Ù.
Ä¿ºê¸¦ ±×¸°´Ù.
¾Æ¸£¸¦ ±×¸°´Ù.
±×¸®°í ¸ØÃá´Ù.

³ôÀÌ Æ¢¾î ¿Ã¶ó
¸ö ºñƲ¾î »ç»Ó ȸÀüÇÏ°í
³ªºñó·³ »ç»Ó ³»·Á¾É¾Ò´Ù
õ»ç°¡ ³»·È´Ù
ºñ´Ü ¿ÊÀÚ¶ôÀÌ ²ø¸°´Ù.

Å« È£Èí °¨Ãß°í
½Ç³¯°°ÀÌ ¹è¾Ô¾Æ ³»´Â
ÀýÁ¦µÈ ¼û¼Ò¸®
ÀÛÀº ¶³¸²±îÁö
±×´ë·Î ½Ã¾î(ãÌåÞ)°¡ µÇ°í
¿õº¯ÀÌ µÇ¾ú´Ù.

¹ß ³¡¿¡ ÈûÀ» ¸ð¾Æ
ÇÏ´ÃÀ» ³¯À¸¸®¶ó
¼Ú±¸Ä¡°í ³ª·¡¸¦ ÆîÃÄ ¿õºñÇÏ°í
µµ¾àÇÏ´Â ¹ß³¡¿¡´Â
¾óÀ½ ²ÉÀÌ ÇǾ´Ù.

Åü±âµí ¼Ú±¸ÃÄ ¿Ã¶ó
±×´ë·Î
µÎ ¼ÕÀ» Ȱ¦ ¿­¾î
ÇÏ´ÃÀ» ¾È´Â´Ù
ÀÓÀ» ¾È´Â´Ù.

¿ä¿°ÇÑ µí
ÁöÄ£ µí
¹éÄ¡°¡ µÈ µí
¼±À²¿¡ µû¶ó È帣´Â È­·ÁÇÑ µ¿ÀÛ
¼¶¼¼ÇÑ ¼Õ³¡
À¯¿¬ÇÑ ¸öÀº À½¾ÇÀÌ µÇ¾ú´Ù
È­À½ÀÌ µÇ¾ú´Ù.

2.

¾Æ¾Æ
³» ¼ûÀÌ ¸·Èù´Ù
ÆóºÎ´Â Áþ´­·¯
½ÅÀ½Àº ±×´ë·Î
¾ó¾îºÙ°í
¾ÆÇÄÀÌ µÈ µí
½ÉÀåÀÌ Áã¾î Â¥ÀÌ°í
¼ûÀº ¸ØÃß¾ú´Ù.

°í¿î ¾Æ¹Ì »ì¦ ÂîǪ·Á
ÈÎÈÎ ³¯¾Æ
¾óÀ½Àº ÇÏ´ÃÀÌ µÇ°í
À¯¿µÇÏ´Â ´ë·Î
²¿¸®¸¦ ¹°°í ±æ°Ô À̾îÁö´Â
´«²É ºù¼±
¹ãÇÏ´ÃÀÇ ²¿¸®º°Ã³·³

¶¡ÀÌ È帥´Ù
´«¹°ÀÌ È帥´Ù
ÁÂÀýÀÇ ½Ã°£
¸ØÃß°í ½Í¾ú´ø ¼ø°£µé
¸¶ÁÖÄ¡´Â Àýº®ÀÇ ½Ã°£
ÇÑ°èÀÇ Á¤Á¡
Ç㸮¿¡ Á¶¿©ºÙÀÎ ¸î ÀåÀÇ ÆĽºµé
ÁÖ¸¶µîó·³ Èê·Áº¸³»¸ç
³ªÇ®³ªÇ® ÃãÀ» Ãß¾ú´Ù.

½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ® ºñÃß´Â °÷
°í¿î ±×¸²ÀÚ¸¦ µå¸®¿ì¸ç
³ª´Â ´Ù½Ã ž´Ù
ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ÇÐÀÌ µÇ¾ú´Ù.

¼³¿òÀÇ ½Ã°£À» µÚ·Î ¹ÐÄ¡¸ç
ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ ¹ÚÂ÷°í ¶Ù¾î ¿Ã¶ó
±×´ë·Î ÇÑ ¸¶¸® ³ªºñ°¡ µÇ¾ú´Ù.

À½¾ÇÀÌ ³¡³ª°í
¸öÁþµµ ³¡³µ´Ù.

²ÞÀÌ È帣µí
¹°ÀÌ È帣µí
½Ã°£ÀÌ Èê·¯°¡¼­ ¸ØÃá Àº¹Ý À§¿¡
³ªÇ® ³»·Á ¾É¾Æ ³ª·¡¸¦ Á¢°í
¼ûÀ» °í¸£´Â±¸³ª.

¾î¿©»µ¶ó
»ç¶û½º·¯¿ö¶ó
¹Ì»µ¶ó
°¨µ¿ÀÇ ³¡ÀÚ¶ô
±× ²ôÆ®¸Ó¸®¿¡¼­
³Ê¿Í ³ª´Â Çϳª°¡ µÇ¾ú´Ù.
Á¶±¹À» ¾È¾Ò´Ù.



¡ãÇÇ°Ü¿¡´Â ¾î¶² Á¾¸ñÀÌ Àִ°¡?

ÇÇ°Ü´Â ½Ì±Û°ú Æä¾î(³²³à 2ÀÎ), ¾ÆÀ̽º´í½Ì(³²³à 2ÀÎ) µî 3Á¾¸ñÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ½Ì±ÛÀº ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀںηΠ°¢°¢ ³ª´µ¾î Ä¡·¯Áø´Ù. ½Ì±Û°ú Æä¾î´Â ¼¼ºÎÁ¾¸ñÀ¸·Î ¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥(2ºÐ50ÃÊ ³»¿Ü)°ú ÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆÃ(4ºÐ ³»¿Ü)ÀÌ Ä¡·¯Áö°í ¾ÆÀ̽º´í½ÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÄÄÆÞ¼­¸® ´í½º(ISU¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ À½¾Ç »ç¿ë), ¿À¸®Áö³Î ´í½º(ÅÊ°í ¸®µë Æ÷ÇÔ, 2ºÐ30ÃÊ ³»¿Ü), ÇÁ¸®´í½º(4ºÐ ³»¿Ü) µî 3Á¾¸ñÀ» ¿¬±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ã¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥À̶õ?

¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥Àº ½±°Ô ¸»ÇØ ±ÔÁ¤Á¾¸ñÀ» ¿¬±âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±â ½Ã°£Àº ÃÖ´ë 2ºÐ50Ãʸ¦ ±âÁØÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é °¨Á¡À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­´Â 8°¡Áö ±â¼ú¿ä¼Ò¸¦ ¹Ýµå½Ã ¼ÒÈ­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 8°¡Áö ±â¼ú¿ä¼Ò´Â Á¡ÇÁ µ¿ÀÛ 3°³, ½ºÇÉ(ȸÀü) 3°³, ½ºÅÜ 2°³·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.

Á¡ÇÁ Áß¿¡¼­ ´õºí¾Ç¼¿(°øÁß 2ȸÀü ¹Ý)°ú ½ºÅÜ¿¡ À̾îÁø Æ®¸®Çà Á¡ÇÁ, Á¡ÇÁ ±â¼ú 2°³°¡ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬°áµÈ Æ®¸®ÇÃ-Æ®¸®ÇÃ(¿¬¼Ó °øÁß 3ȸÀü)À̳ª Æ®¸®ÇÃ-´õºí(¿¬¼Ó °øÁß 3ȸÀü-2ȸÀü) Á¡ÇÁ¸¦ ¼öÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

½ºÇÉ ¿¬±â´Â Ç㸮¸¦ µÚ·Î ÀúÃļ­ Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ ȸÀüÇÏ´Â '·¹ÀÌ¹é ½ºÇÉ'°ú ¶Ù¸é¼­ ½ºÇÉÀ» ÇÏ´Â 'ÇöóÀ× ½ºÇÉ', ÀÚ¼¼¿Í ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã¾ß ÇÏ´Â ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ½ºÇÉÀ» ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¶Ç ¾óÀ½ À§¸¦ È°ÁÖÇÏ´Â ½ºÅÜ¿¡¼­´Â ½ºÆÄÀÌ·²(ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ µé°í ¼Ò¿ëµ¹À̸¦ Ä¡µí È°ÁÖÇÏ´Â °Í)¸¦ ¹Ýµå½Ã ¿¬±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±ÔÁ¤ ¿¬±â¸¦ »©¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡ ±×¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇØ Á¦´ë·Î µÈ Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø°í, ¿¬±â Áß¿¡ ³Ñ¾îÁö¸é 1Á¡ °¨Á¡À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

¡ãÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆÃÀ̶õ?

4ºÐ¿¡ °ÉÄ£ ±ä(?) ½Ã°£ µ¿¾È ¿¬±âÀÚ°¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ°í ±â¼úÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¿¬±â´Ù. ¹°·Ð ¸» ±×´ë·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÇ°Ü ¿¬±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ¸î °¡Áö Á¦¾àÁ¶°ÇÀÌ ÀÖ´Ù.

Á¡ÇÁ´Â ÃÖ´ë 7°¡Áö ÀÌ»ó ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Á¡ÇÁÀÇ °³¼ö¸¦ ³Ñ¾î¼± µÚ ±â¸·Èù(?) Á¡ÇÁ¸¦ Çß´Ù°í Çصµ Á¡¼ö¿¡´Â ¹Ý¿µµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç ½ºÇÉÀº 4°¡Áö, ½ºÅÜÀº 2°¡Áö¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Á¡ÇÁ´Â Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¹èÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥ µ¥ Æ®¸®ÇÃ(°øÁß 3ȸÀü) Á¡ÇÁÀÇ °æ¿ì ¾Ç¼¿(¹Ý ¹ÙÄû ´õ µµ´Â °Í), Çø³, ·çÇÁ, »ìÄÚ¿ìÀÇ ¼øÀ¸·Î Á¡¼ö Â÷°¡ ³­´Ù.

µÎ °¡Áö Á¡ÇÁ¸¦ ¿¬ÀÌ¾î ¼öÇàÇÏ´Â ÄÞºñ³×À̼ÇÀÇ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÂøÁöÇÑ ¹ß·Î ´ÙÀ½ Á¡ÇÁ¸¦ ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¸øÇÒ °æ¿ì µÎ Á¡ÇÁ´Â ¼­·Î ´Ù¸¥ ±â¼ú·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù. ½Ç¼öÇϸé ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ¿¬±â¸¦ ½ÇÇàÇÏÁö ¸øÇÏ°í Á¡ÇÁ¸¦ µÎ ¹ø ÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁÖ µÅ ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã½ÉÆÇÀº ¸î ¸í?

ÇǰܽºÄÉÀÌÆÃÀÇ ½ÉÆÇÀº 10¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÇÁ¤ÀÇ °øÁ¤¼ºÀ» ±âÇϱâ À§ÇØ 10¸í Áß 2¸íÀÇ ½ÉÆÇÀÌ ¸Å±ä Á¡¼ö´Â äÅõÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹°·Ð ¾î¶² ½ÉÆÇÀÌ Á¦¿ÜµÇ´Â Áö´Â ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù.

¡ã±â¼ú ¿ë¾î°¡ ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¿ä.

ÇÇ°Ü ±â¼úÀº ´ëºÎºÐ ±× ±â¼úÀ» óÀ½ ¼º°ø½ÃŲ »ç¶÷ÀÇ À̸§À» µû¼­ ºÙÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áö³­ 1980³â ·¹ÀÌÅ©Ç÷¡½Ãµå µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ½ºÀ§½º Ãâ½ÅÀÇ µ¥´Ï½º ºñ¿¤¸¸Àº ÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆà ¿¬±â ¸¶Áö¸·¿¡ µÞ´Ù¸®¸¦ ¸Ó¸® À§±îÁö µé¾î¿Ã·Á µÎ ¼ÕÀ¸·Î ½ºÄÉÀÌÆ® ³¯À» Àâ°í µµ´Â ½ºÇÉÀ¸·Î ¸¶¹«¸®Çß´Ù. óÀ½ º¸´Â ±â¼ú¿¡ °üÁßÀº Å« ȯȣ¸¦ º¸³Â°í, ÀÌ ±â¼ú¿¡ 'ºñ¿¤¸¸'À̶ó´Â À̸§À» ºÙÀÌ°Ô µÆ´Ù. ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â¼ú ¿ë¾î¸¦ Ãß·Áº»´Ù.

½ºÅÜ(Step)= ÇÇ°Ü ±âº» µ¿ÀÛÀÇ Çϳª·Î È°ÁÖ Áß¿¡ ¹ßÀ» ¹Ù²Ù¸é¼­ ¿øÀ» ±×¸®°Å³ª ÁøÇà ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â °Í.

½ºÆÄÀÌ·²(Spiral)= ÇÑÂÊ ¹ßÀ» µé°í ³ª¸ÓÁö ¹ß·Î ¼Ò¿ëµ¹À̸¦ ±×¸®µíÀÌ ´Þ¸®´Â È°ÁÖ¹ý.

½ºÇÉ(Spin)= ¸öÀÇ Á߽ɼ±À» ÃàÀ¸·Î ÇØ Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ ¸ö Àüü¸¦ µ¹¸®´Â ±â¼ú.

Åä¿ì Á¡ÇÁ(Toe jump)= Åä¿ì(½ºÄÉÀÌÆ®ÀÇ ¾ÕÂÊ ³¡)·Î ¶Ù¾î ¿Ã¶ó Á¡ÇÁÇÏ´Â ±â¼ú.

·çÇÁ Á¡ÇÁ(Loop jump) = ÈÄÁø »óÅ¿¡¼­ ¿À¸¥¹ß·Î ¶Ù¾î¿Ã¶ó °øÁß¿¡¼­ ȸÀüÀ» ÇÏ°í ¿À¸¥¹ß·Î ÂøÁö ÇÑ µÚ ±×´ë·Î ÈÄÁø »óÅ·Π¿¬±â¸¦ À̾°¡´Â ±â¼ú. ±è¿¬¾ÆÀÇ ¾àÁ¡ Áß Çϳª·Î Áö³­ 2Â÷ ´ëȸ¿¡¼­µµ Æ®¸®Çà ·çÇÁ¸¦ »°¾ú´Ù.

»ìÄÚ¿ì Á¡ÇÁ(Salchow jump)= ÇÑÂÊ ¹ß·Î µÚ·Î µ¹¾Æ ¶Ù¾î ¿À¸¥ µÚ °øÁß¿¡¼­ ȸÀüÀ» ÇÏ°í ´Ù¸¥ÂÊ ¹ß·Î ÂøÁöÇØ ±×´ë·Î ÈÄÁø »óÅ·Π¿¬±â¸¦ À̾°¡´Â ±â¼ú. ½º¿þµ§ÀÇ ¿ï¸®È÷ »ìÄÚ¿ì°¡ óÀ½ °í¾ÈÇØ À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù.

Çø³ Á¡ÇÁ(Flip jump)= µÚ·Î µ¹¾Æ 'Åä¿ì'·Î ¶Ù¾î ¿À¸¥ µÚ °øÁß¿¡ ¶°¼­ ȸÀüÀ» ÇÏ´Â Á¡ÇÁ. º¸ÅëÀÇ Á¡ÇÁ´Â ¶Ù¾î ¿À¸£¸é¼­ ȸÀüÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ µ¥ ¹ÝÇØ Çø³Àº Á¡ÇÁÇÑ ÀÌÈÄ ºÎÅÍ È¸ÀüÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.

·¯Ã÷ Á¡ÇÁ(Lutz jump)= º¸Åë µÚ·Î µ¹¾Æ ½Ã°è ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î °øÁß¿¡¼­ ȸÀüÀ» ÇÏ´Â Á¡ÇÁ. Á¡ÇÁ¿¡ ¾Õ¼± µ¿ÀÛÀÌ Çø³°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀÌ µÈ´Ù.

¾Ç¼¿ Á¡ÇÁ(Axel jump)= ´Ù¸¥ Á¡ÇÁ°¡ µîÀ» µ¹¸° ä ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é ¾Ç¼¿ Á¡ÇÁ´Â µÚ·Î µ¹¸é¼­ µé¾î °£ µÚ ¸öÀ» Ʋ¾î ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸¸é¼­ ¶Ù¾î ¿À¸¥ ÈÄ µÚ·Î µ¹¾Æ¼­ ¶³¾îÁö´Â ±â¼ú·Î ´Ù¸¥ Á¡ÇÁº¸´Ù ¹Ý ¹ÙÄû¸¦ ´õ µ¹°Ô µÈ´Ù. (Ãâó: www.yna.co.kr)
  0
3500
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
351 ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Àß ¸ø ÇÏ¸é ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2007-07-26 1463
350 MBC µå¶ó¸¶ ¡°°í¸¿½À´Ï´Ù¡± 14ȸÀÇ °¨µ¿ /¾ÆÆ÷¸®ÁòÀû ´ë°á°ú ½ºÆå.. ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2007-05-04 1605
349 Å©¸®½ºÃ®ÀÇ ÀÚ»ì, Ã浿Àΰ¡ ½Åµå·ÒÀΰ¡ ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2007-04-26 1282
348 [Ý¥üÀ À» ±â´Ù¸®´Â åüãý] ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2007-04-07 1052
347 ¿äÄÚÀ̾߱â(So far from the bamboo grove) ÆĹ® ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2007-01-17 1419
346 [Àº¹Ý À§ÀÇ ÇÐ] ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-12-18 1454
345 ¸í¼³±³ (¹®È­Àû Â÷ÀÌ) ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-12-06 996
344 ÀÚ±â°ü¸® 5/ »îÀÇ µ¿·Â ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-08-16 1021
343 ½âÀ» ³ðÀÇ ºñ [2] ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-08-04 1144
342 [¿¬¾Ö½Ã´ë] ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-08-04 1104
341 ±èº´ÁØ ºÎÃѸ®¿Í ±³¼ö¼¼°èÀÇ ºñ¸Á ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-08-02 1006
340 ºñÆòÀº ¹®È­ÀÇ °¡±³ ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-07-31 896
339 ÀÚ±â°ü¸®4/ ±× ±îÁþ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÏ ¶§ ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-07-13 997
338 [ºñÆò] 6.25µ¿¶õ 56Áֳ⿡ ´ëÇÑ ³ë ´ëÅë·ÉÀÇ ÀÎ½Ä ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-07-03 992
337 [ºñÆò] ³ë ´ëÅë·ÉÀÇ ÀÏ°üµÈ ºÏÇÑÁö¿øÁ¤Ã¥°ú ÀÚÁÖÀû Ä£¹ÌÀÇ ÀÇ¹Ì ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-06-26 960
336 ´ëÇѹα¹ À¯±ÇÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ ÀÚ»ì°ñ ¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç 2006-06-15 931
12345678910,,,23