테크노트 PHP 홈빌더 스킨 ::: high skill web-board

ㆍ작성자	정다인
ㆍ작성일	2002-01-24 (목) 18:58
ㆍ분 류	답변

ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 720

ㆍIP: 61.xxx.36

변비,요것이 문제로다
요즈음 변비환자(?)가 많아지고 있다. 환자라고 하기엔 너무 억울한 면도 없지 않아 있지만^^ 예비 환자로서 자격이 충분하기에 미리 조심하라는 차원에서 말씀 드린다. 변비,그야말로 변이 비밀스럽게 들어들어 있다는 말이다. 친구관계나 집단,그리고 사회생활에서 비밀이 많으면 그것은 잘못 돌아가고 있는 것이다. 무언가 소통이 잘 안되기 때문인 것이다. 비밀이 많다보면 부정과 부패가 당연히 끼게 된다.요즈음 '투명성'이라는 말이 유행인데 이 바로 투명성이 없다보니 비밀이 많아지고 비밀이 많다보니 부정과 부패가 많은 악순환이 되는 것이다. 변비 얘기하다가 무슨 말이냐?하시겠지만 똑같이 우리 몸에 변이 비밀스럽게 있다는 것은 여러 가지로 몸의 순환을 잘못 돌아가게 하는 큰 원인이 되고 있는 것이죠. 자, 그렇다면 변비를 어떻게 해결할까? 첫째,변비환자들이 큰 문제없이 공통적으로 일단 해결할 수 있는 방법은 사과 반쪽,당근1개,양배추 약간을 믹서기에 돌려 쥬스를 만들어 자기전과 새벽에 공복시에 마시는 것이다. 몸에 열이 없는 사람은 꿀을 넣어 드시면 더욱 좋습니다. 둘째,변비환자들의 공통점은 식사를 대충 드신다는 것입니다.즉.때우는 식으로 드시면 안됩니다.어묵으로,떡볶이로,호떡으로,만두로 라면으로 등등 말입니다. 이것은 안됩니다. 쉽게 말슴 드리자면 변이 예쁘게^^ 만들어지지 않는 것들이고 설령 만들어졌다해도 장에서 별로 반갑게 맞이하지 못할 것들입니다. 정시,정량대로 식사가 매우 중요합니다. 군대에서 변비환자 봤습니까? 세째,운동이 부족하여 변비가 있는 사람도 요즈음 부쩍 많아지고 있습니다.이 분들은 대책이 없습니다.운동만이 해결책입니다.정~ 시간이 없으신 분은 물구나무 서기운동으로 대채하십시오. 장이 쳐지기 때문에 아랫배도 나오니 몸을 뒤집어 위나 장을 위로 억지로라도^^끌어 올려야 합니다. 이것은 매우 중요한 포인트이니 꼭 실천하시기 바랍니다 네째,시중에 나오는 변비약을 가능한 먹지 마십시요.한때 동규차가 좋다느니,결명자가 좋다느니해서 너도 나도 드셨지만 지금까지 먹으면서 해결됐다하는 분은 없지 않습니까? 또 신문 ,잡지등에 온통 선전이 변비,비만 해결해준다는 선전만 합니다.그렇게 선전하는 당사자들도 변비환자가 상당수 있을겁니다^^ 왜냐? 스트레스죠.이 문제를 해결하지 않고 억지로 강하게 밀어 부쳐 해결하는 방식은 또 다른 문제가 나오지요. 다섯째,위에 말씀 드린데로 스트레스를 많이 받으시는 분은 운동이 좋긴한데 하도 시간들이 없다하니^^ 목욕을 자주하라고 권유하고 싶습니다.그리고 아랫배를 자꾸 지압해주세요.배꼽을 중심으로 바둑판 만들듯이 여기 저기 손가락으로 자꾸 눌러 주세요.성격이 화끈한 사람은 볼펜이나 아니면 핀셋으로 눌러 주세요^^ 그러면 반응이 올겁니다. 여섯째,제일 중요한 겁니다. 변을 하루에 꼭 한번 봐야 된다는 생각을 제 글을 읽고 완전히 버리십시요.이틀에 한번도 좋고 삼일에 한번도 좋습니다.문제는 규칙적이냐,그리고 양도 그런데로, 모양은 예쁘게^^ 나오느냐, 이것이 중요합니다. 메스콤에서는 변을 몇그램까지 얘기하는데 그런 웃기는 정보에 호들갑떨거 하나도 없습니다. *** 주 예수 그리스도를 내 삶의 주인으로 모시고 있는 분중에 변비있는 분에게 꼭 권유합니다. 새벽기도회에 나가십시요. 나가시기 전에 냉수 한컵드시고, 기도회 마치고 집에 와서는 처음 얘기한 사과 당근,양배추 쥬스를 한잔 드십시요. 이러면 변비는 완전 해결입니다^^ 변비 뿐만 아니라 얼굴 화색이 달라집니다.^^ 한달만 해 보십시요. 얘기가 필요 없습니다.(이거 약장수 같으네요^^)*** 번호:8 글쓴이:향유 조회:23 날짜:2001/03/07 11:36